حاسبة السعرات الحرارية 05/01/2025 بقلم vetman85 حاسبة السعرات الحرارية حاسبة السعرات الحرارية الجنس: ذكر أنثى العمر (بالسنوات): الوزن (بالكيلوجرام): الطول (بالسنتيمتر): مستوى النشاط البدني: غير نشط (قليل الحركة) نشاط خفيف (تمارين خفيفة 1-3 أيام أسبوعياً) نشاط متوسط (تمارين متوسطة 3-5 أيام أسبوعياً) نشاط عالي (تمارين يومية أو شديدة) نشاط مكثف جداً (تمارين شاقة جداً) احسب السعرات الحرارية